中医体质辨识仪厂家认为，就劳力而言，劳动创造了**和人类，劳动可使人健康长寿。我国古代流传甚广的“十叟长寿歌”中就有“服劳自动手”之说。《修真秘要》指出：“人欲劳于形，百病不能成”。据近年来的统计，我国长寿老人中90%是体力劳动者，故劳力与长寿的关系可见一斑了。就劳心而言，有人认为脑力劳动使人折寿，甚至有“才盛者寿夭”“多用脑，易衰老”的误说。

　　事实上，古今中外很多**的脑力劳动者，得享长寿的并不少见。中国历史上的哲学家、思想家多有长寿者，如庄子83岁、孔子72岁、孟子83岁、荀子75岁等；至于中医学家的长寿者更多，如葛洪80岁、孙思邈101岁、刘完素80岁、李杲71岁、朱震亨77岁、张景岳77岁、叶天士80岁等；现代名人如李四光82岁、竺可桢84岁、郭沫若86岁、齐白石97岁等。有人曾就秦汉以来至1949年间的3000余位**脑力劳动者的寿命作了统计，结果发现平均生命是65.8岁，远远高于新中国成立前中国人的平均寿命（35岁）。

　　劳力与劳心皆为劳动，只是形式不同而已。据现代研究表明：体力劳动可改善血液循环、促进呼吸功能、增进食欲、改善神经系统功能、有助于睡眠、保持肌肉骨节的正常幅度与灵活性、促进整体**、推迟器官的衰老；而脑力劳动，因经常用脑，输入大脑的血液与氧气充足，可促进脑细胞发育、活力提升，衰老的速度因此而减缓，这就是适度的劳力与劳心者长寿的原因所在。

　　逸，是一种休息状态。劳作后，人们就会疲劳，适当休息便能恢复充沛的精力。所以，逸是为又一轮新的劳作而积蓄力量。人类往劳与逸的交替、循环中，既创造着社会财富，又延续着个体的生命。
 

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劳逸适度，有益健康

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